{"id":31309,"date":"2022-01-28T15:00:00","date_gmt":"2022-01-28T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fide.edu.pe\/?p=31309"},"modified":"2022-07-04T12:42:21","modified_gmt":"2022-07-04T17:42:21","slug":"salud-en-el-lugar-de-trabajo-lo-que-toda-empresa-debe-buscar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fide.edu.pe\/en\/blog\/detalle\/salud-en-el-lugar-de-trabajo-lo-que-toda-empresa-debe-buscar\/","title":{"rendered":"Salud en el Lugar de Trabajo: Lo que Toda Empresa Debe Buscar"},"content":{"rendered":"\n

Los empleados sanos son esenciales para la productividad a largo plazo de una empresa. Esto incluye su bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico. En este art\u00edculo encontrar\u00e1s los aspectos m\u00e1s importantes que debes considerar para una gesti\u00f3n eficiente de la salud en tu empresa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u2705 \u00bfPor qu\u00e9 es importante la promoci\u00f3n de la salud en el lugar de trabajo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las empresas y sus empleados est\u00e1n expuestos a una presi\u00f3n competitiva cada vez mayor en un mundo laboral globalizado: deben cumplir los pedidos de los clientes a tiempo, reaccionar con flexibilidad a los cambios y ofrecer el mejor servicio posible. Los per\u00edodos de gran carga de trabajo a menudo provocan estr\u00e9s y tensi\u00f3n entre los empleados. Las empresas pueden contrarrestar esto f\u00e1cilmente promoviendo una alimentaci\u00f3n saludable, lugares de trabajo adaptados ergon\u00f3micamente y m\u00e1s ejercicio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s psicol\u00f3gico tambi\u00e9n juega un papel cada vez m\u00e1s importante. Por lo tanto, es a\u00fan m\u00e1s importante que las empresas mantengan la carga de trabajo dentro de un marco tolerable.<\/p>\n\n\n\n

1\u20e3 Ergonom\u00eda en el lugar de trabajo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La promoci\u00f3n de la salud en el lugar de trabajo comienza con lugares de trabajo que est\u00e1n configurados de manera \u00f3ptima en t\u00e9rminos de ergonom\u00eda. <\/strong>Despu\u00e9s de todo, muchas personas pasan la mayor parte de sus horas de trabajo sentadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La altura correcta del escritorio tambi\u00e9n es importante.<\/strong> Idealmente, deber\u00eda ser ajustable e incluso permitirle trabajar de pie por fases. Si esto no es posible, la altura correcta de la silla es particularmente importante.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La distancia entre los ojos y el monitor debe estar entre 45 y 80 cent\u00edmetros; cuanto m\u00e1s grande es la pantalla, mayor debe ser la distancia.<\/strong> Si se ve predominantemente una peque\u00f1a secci\u00f3n del monitor, la distancia puede ser menor. Cualquiera que trabaje regularmente con bases de datos y tablas, por ejemplo, normalmente necesita una secci\u00f3n de im\u00e1genes m\u00e1s grande y m\u00e1s espacio.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

2\u20e3 Pausas de descanso para una alimentaci\u00f3n saludable<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un d\u00eda lleno de reuniones, citas externas y presentaciones, a menudo hay poco tiempo para un descanso real. Por lo tanto, los empleados suelen recurrir a bocadillos intermedios. En su mayor\u00eda son productos de conveniencia azucarados con muchos aditivos y conservantes. Adem\u00e1s, la selecci\u00f3n de m\u00e1quinas de aperitivos es limitada.<\/p>\n\n\n\n

Los micro mercados, que son peque\u00f1os supermercados de autoservicio de propiedad de la empresa con productos frescos y saludables todos los d\u00edas, pueden ser, por lo tanto, un complemento ideal para la promoci\u00f3n de la salud corporativ<\/strong>a. Los bocadillos saludables siempre est\u00e1n disponibles en ellos y su dise\u00f1o moderno lo invita a pasar sus descansos con sus colegas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

3\u20e3 Dolor de espalda por falta de ejercicio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se sabe que la falta de ejercicio es la principal causa de dolor de espalda cr\u00f3nico o recurrente. Estos a menudo son el resultado de m\u00fasculos tensos o desentrenados. El ejercicio es la mejor manera de contrarrestar esto.<\/p>\n\n\n\n

Las empresas pueden contrarrestar la falta cr\u00f3nica de ejercicio de sus empleados ofreciendo grupos deportivos de empresa, Los cursos de fitness internos son \u00fatiles.<\/strong> Para que la oferta sea atractiva para el mayor n\u00famero posible de colegas, las empresas deber\u00edan patrocinar las ofertas deportivas econ\u00f3micamente o incluso cubrir los costes en su totalidad. Por lo general, la inversi\u00f3n valdr\u00e1 la pena, especialmente si contrasta con las p\u00e9rdidas de productividad debido a una enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n vale la pena plantearse promover el uso de la bicicleta en el camino al trabajo e integrarlo en la gesti\u00f3n de la salud. Como incentivo, las empresas pueden, por ejemplo, proporcionar sus propias bicicletas de alquiler econ\u00f3micas o distribuir una peque\u00f1a bonificaci\u00f3n por cada kil\u00f3metro recorrido en bicicleta al final del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

4\u20e3 Salud mental en el lugar de trabajo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La salud mental tambi\u00e9n forma parte de la promoci\u00f3n de la salud empresarial.<\/strong> Despu\u00e9s de todo, los estados de agotamiento ocurren con frecuencia y en todos los grupos profesionales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, a menudo se descuida la retroalimentaci\u00f3n positiva.<\/strong> Esta es una tarea importante para los gerentes en particular. No solo debe se\u00f1alar fallas o errores, sino elogiar y reconocer los \u00e9xitos, tal vez incluso con un peque\u00f1o ritual dentro o entre departamentos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Igual de importante es el equilibrio adecuado entre demandas excesivas e insuficientes. <\/strong>Aquellos que constantemente tienen que hacer frente a tareas dif\u00edciles probablemente tarde o temprano perder\u00e1n la motivaci\u00f3n, se sentir\u00e1n permanentemente estresados \u200b\u200bo incluso enfermar\u00e1n.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

5\u20e3 Integrar la salud en el lugar de trabajo en la declaraci\u00f3n de misi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantener a los empleados sanos es tarea de todos los implicados: los propios empleados, los directores, el comit\u00e9 de empresa, el departamento de RRHH, pero tambi\u00e9n la direcci\u00f3n.<\/strong> Cuando se trata de la gesti\u00f3n de la salud corporativa, las empresas deben centrarse principalmente en ofertas y medidas preventivas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Te invitamos a conocer el diplomado en #Salud Ocupacional y Medicina del Trabajo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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