Para muchas empresas, los s\u00edntomas del agotamiento son una amarga realidad. En el panorama laboral actual en el que un alto nivel de sobrecarga forma parte del d\u00eda a d\u00eda, la prevenci\u00f3n se ha convertido en una necesidad. <\/p>\n\n\n\n
La pandemia de coronavirus trajo el trabajo remoto<\/strong>, lo cual complic\u00f3 la efectividad de los planes de prevenci\u00f3n de las empresas debido a que la naturaleza individual de cada lugar de trabajo dom\u00e9stico es distinta. Esto ha llevado al empleador a redefinir medidas preventivas como empleador.<\/p>\n\n\n\n \u25b6 Comprender el agotamiento: Determinar las Fuentes de Riesgo y las Consecuencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n Burnout se describe como agotamiento cr\u00f3nico.<\/strong> Es el t\u00e9rmino gen\u00e9rico para una combinaci\u00f3n de dolencias f\u00edsicas y mentales. A partir de 1974 el fen\u00f3meno fue descrito por primera vez por el psicoterapeuta estadounidense Herbert J. Freudenberger. Sin embargo, tom\u00f3 otros diez a\u00f1os para que los empleadores y colegas reconocieran seriamente el trastorno como una enfermedad y una posible condici\u00f3n m\u00e9dica. El burnout encuentra su origen en el contrario.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En el home office<\/strong> se presentan los siguientes factores de riesgo:<\/p>\n\n\n\n \u25b6 Medidas Preventivas para Trabajar en el Home Office<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2705 Reconocer las se\u00f1ales a tiempo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n En vista de las muchas opiniones sesgadas sobre el tema del burnout<\/strong>, parec\u00eda necesario retomar el tema para romper clich\u00e9s y sensibilizar a la empresa en varios niveles. Debe enfatizarse que afecta particularmente a los empleados dedicados que ponen mucho coraz\u00f3n y alma en su trabajo. Estos empleados suelen enfrentarse a una carga de trabajo muy elevada, hasta el punto de trabajar largas jornadas extraordinarias hasta agotar sus reservas de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n caen a trav\u00e9s de ciertos comportamientos, como posponer sistem\u00e1ticamente sus vacaciones o tomar mucho caf\u00e9. Estas personas a veces pueden parecer un poco irritables o nerviosas y parecen aislarse salt\u00e1ndose la hora del almuerzo o disminuyendo cr\u00f3nicamente las actividades habituales, como hacer ejercicio con los compa\u00f1eros de trabajo durante la hora del almuerzo. Tambi\u00e9n puede suceder que regularmente se les d\u00e9 baja por enfermedad durante unos d\u00edas (por ejemplo, debido a dolores de cabeza recurrentes). Por lo tanto, es muy importante que los empleados que trabajan desde casa definan sus propias horas de trabajo. El ritmo de trabajo diario tambi\u00e9n debe mantenerse en casa en la medida de lo posible.<\/strong><\/p>\n\n\n\n No se trata de trabajar de 8 am a 5 pm. Las horas de trabajo se basan en las horas de trabajo principales de la empresa y en el balance diario. Sin embargo, es importante adaptar las horas de trabajo a la nueva rutina diaria. Como precauci\u00f3n, planifique m\u00e1s tiempo para que pueda almorzar con los ni\u00f1os en paz. Esto evita el estr\u00e9s y al mismo tiempo reduce el riesgo de agotamiento.<\/p>\n\n\n\n \u2705 El Agotamiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cuando los empleados est\u00e1n bien informados sobre lo que es el agotamiento y lo que implica, todos en la empresa pueden estar atentos a las se\u00f1ales de advertencia. Cualquiera puede intervenir cuando un colega parece estar sufriendo demasiado estr\u00e9s, agotamiento emocional o f\u00edsico. Desafortunadamente, la respuesta estad\u00edsticamente m\u00e1s com\u00fan es la negaci\u00f3n de la salud mental del colega. Desafortunadamente, muchos empleados tienen que \u00abcaerse\u00bb para reconocer la situaci\u00f3n y pensar en levantarse de nuevo. Nadie est\u00e1 obligado a hacer lo imposible, pero la comunicaci\u00f3n y la prevenci\u00f3n alivian un poco la culpa que muchas veces aqueja a los compa\u00f1eros de trabajo de un empleado quemado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2705 Encuesta a empleados y documentaci\u00f3n de indicadores<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n La encuesta de empleados en la oficina central es una herramienta importante para registrar r\u00e1pidamente todos los problemas e inquietudes del personal en esta situaci\u00f3n excepcional. Incluso si las razones de estos indicadores pueden diferir, las soluciones son aplicables individualmente.<\/p>\n\n\n\n Dependiendo de la industria y la empresa, es recomendable determinar exactamente qu\u00e9 se\u00f1ales de prevenci\u00f3n son espec\u00edficas de la industria. Si es por ej. Por ejemplo, si es una empresa orientada al servicio que trabaja de 9 a. m. a 5 p. m., puede concentrarse en las horas extra, los d\u00edas libres perdidos, la carga de trabajo excesiva, el conteo de ausentismo, los correos electr\u00f3nicos enviados por la noche y los fines de semana, etc.<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, para ser efectivos y saber exactamente cu\u00e1ndo un caso se vuelve cr\u00edtico, estos indicadores deben ser monitoreados continuamente. Las herramientas de gesti\u00f3n del tiempo y del equipo como ProTime pueden serle de utilidad. Te permiten determinar cuando un indicador est\u00e1 en rojo y que es hora de actuar, especialmente para el jefe del empleado en cuesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n