{"id":52457,"date":"2023-01-26T13:09:22","date_gmt":"2023-01-26T18:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fide.edu.pe\/?p=52457"},"modified":"2023-01-26T13:09:24","modified_gmt":"2023-01-26T18:09:24","slug":"la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fide.edu.pe\/en\/blog\/detalle\/la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"La osteoporosis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La osteoporosis <\/strong>hace que los <strong>huesos <\/strong>se vuelvan tan <strong>d\u00e9biles y fr\u00e1giles <\/strong>que una ca\u00edda o incluso un estr\u00e9s menor, como agacharse o toser, pueden <strong>causar una fractura<\/strong>. Las fracturas osteopor\u00f3ticas<strong> ocurren<\/strong> con mayor frecuencia en la <strong>cadera, la mu\u00f1eca o la columna vertebral<\/strong>. Los huesos son tejidos vivos que se descomponen y reemplazan constantemente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La osteoporosis<\/strong> ocurre cuando el hueso nuevo se forma m\u00e1s lentamente que el hueso viejo que se pierde. La osteoporosis afecta a hombres y mujeres de todas las razas, pero los blancos y los asi\u00e1ticos corren mayor riesgo, especialmente las mujeres mayores posmenop\u00e1usicas. Los medicamentos, una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudar a prevenir la p\u00e9rdida \u00f3sea o fortalecer los huesos d\u00e9biles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo general, no hay s\u00edntomas en la etapa inicial de la osteopenia. Pero si la osteoporosis ha debilitado sus huesos, puede experimentar los siguientes signos y s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor de espalda causado por v\u00e9rtebras rotas o comprimidas.<\/li>\n\n\n\n<li>Altura reducida con el tiempo<\/li>\n\n\n\n<li>Posici\u00f3n doblada<\/li>\n\n\n\n<li>Huesos que se rompen m\u00e1s f\u00e1cilmente de lo esperado\n<ul class=\"wp-block-list\"><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los huesos est\u00e1n en constante estado de renovaci\u00f3n: se forman nuevos huesos y se descomponen los huesos viejos. En la juventud, el desarrollo de hueso nuevo en el cuerpo ocurre m\u00e1s r\u00e1pido que la descomposici\u00f3n del hueso, por lo que aumenta la masa \u00f3sea. Despu\u00e9s de los 20 a\u00f1os, este proceso se ralentiza y la mayor\u00eda de las personas alcanzan su masa \u00f3sea m\u00e1xima a los 30 a\u00f1os. A medida que las personas envejecen, la masa \u00f3sea se pierde m\u00e1s r\u00e1pido de lo que se forma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su probabilidad de desarrollar osteoporosis depende en parte de la masa \u00f3sea que gan\u00f3 cuando era joven. La masa \u00f3sea m\u00e1xima es en parte gen\u00e9tica y tambi\u00e9n var\u00eda seg\u00fan la raza. Cuanto mayor sea su densidad \u00f3sea m\u00e1xima, m\u00e1s tejido \u00f3seo \u00abreservar\u00e1\u00bb y ser\u00e1 menos probable que desarrolle osteoporosis a medida que envejece.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.fide.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Huesos.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52484\" srcset=\"https:\/\/www.fide.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Huesos.jpg 770w, https:\/\/www.fide.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Huesos-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.fide.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Huesos-768x299.jpg 768w, https:\/\/www.fide.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Huesos-600x234.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Factores de riesgo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varios factores pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar osteoporosis, incluidos su edad, raza, estilo de vida y sus afecciones y tratamientos m\u00e9dicos. Algunos factores de riesgo de la osteoporosis est\u00e1n fuera de su control, entre ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sexo. <\/strong>Las mujeres son m\u00e1s propensas a desarrollar osteoporosis que los hombres.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00f1os. <\/strong>Cuanto m\u00e1s envejece, mayor es su riesgo de desarrollar osteoporosis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La raza. <\/strong>Su riesgo de osteoporosis es mayor si es blanco o asi\u00e1tico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trasfondo familiar. <\/strong>Tener un padre o un hermano con osteoporosis lo pone en mayor riesgo, especialmente si su padre ha tenido una fractura de cadera.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tama\u00f1o corporal. <\/strong>Los hombres y las mujeres de baja estatura generalmente corren un mayor riesgo porque pueden tener menos huesos a medida que envejecen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si deseas ampliar esta informaci\u00f3n no dejes de inscribirte en el Diplomado <a href=\"https:\/\/www.fide.edu.pe\/cursos\/346-nutricion-dietetica-y-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrici\u00f3n, Diet\u00e9tica y Salud<\/a> de <strong>FIDE<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis hace que los huesos se vuelvan tan d\u00e9biles y fr\u00e1giles que una ca\u00edda o incluso un estr\u00e9s menor, como agacharse o toser, pueden causar una fractura. 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