{"id":43694,"date":"2022-08-13T13:57:44","date_gmt":"2022-08-13T18:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fide.edu.pe\/?post_type=product&p=43694"},"modified":"2025-12-24T09:02:34","modified_gmt":"2025-12-24T14:02:34","slug":"gestion-del-stress","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fide.edu.pe\/en\/cursos\/gestion-del-stress\/","title":{"rendered":"Gesti\u00f3n del Estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

El estr\u00e9s forma parte de la vida, pero cuando no lo gestionamos bien puede afectar tanto a la salud como al rendimiento. Con este curso lograr\u00e1s comprender qu\u00e9 es el estr\u00e9s y para qu\u00e9 sirve, c\u00f3mo impacta en nuestro bienestar f\u00edsico y emocional, y de qu\u00e9 manera influye en la productividad y en el trabajo en equipo. Aprender\u00e1s a identificar sus efectos, a priorizar lo importante y a adoptar una actitud m\u00e1s positiva y consciente. Adem\u00e1s, descubrir\u00e1s h\u00e1bitos saludables, t\u00e9cnicas como el mindfulness<\/em> y herramientas pr\u00e1cticas para prevenir, reducir y transformar el estr\u00e9s en un impulso constructivo. Al finalizar, contar\u00e1s con estrategias concretas para equilibrar tu vida personal y profesional, mejorando tu bienestar y tu capacidad de afrontar los desaf\u00edos.<\/p>\n

El curso pertenece al \u00e1rea de HABILIDADES BLANDAS<\/strong> que est\u00e1 conformada por 20 cursos cortos con una duraci\u00f3n sugerida de un mes cada uno, los cuales sirven para obtener diversas herramientas y para que cuentes con la oportunidad de fortalecer las habilidades que te permitir\u00e1 alcanzar tus objetivos. Aprender\u00e1s por qu\u00e9 son imprescindibles para el centro laboral y para la vida diaria, puesto que surge una necesidad por valorar los aspectos del potencial humano que no pueden ser replicados por la tecnolog\u00eda.<\/p>\n

Los materiales acad\u00e9micos que se han desarrollado se ponen a disposici\u00f3n del alumno en el campus de manera ordenada y en los formatos m\u00e1s id\u00f3neos para ajustarlos a las especificaciones del curso. El alumno debe trabajarlos de manera aut\u00f3noma dedicando un tiempo que depender\u00e1 de las necesidades individualizadas del alumno, propiciando as\u00ed, el fomento de las habilidades, conocimientos y experiencias relevantes para el desarrollo profesional dentro del \u00e1mbito de la tem\u00e1tica del curso.<\/p>\n

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