Duración:
Duración sugerida: 4 semanas
Horario:
Modalidad de estudio:
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La resiliencia es la capacidad de levantarnos después de la caída, de transformar la crisis en aprendizaje y de descubrir en medio de la adversidad una oportunidad para crecer. Con este curso lograrás comprender qué es realmente la resiliencia, cómo funciona en los procesos de crisis y duelo, y si se trata de una cualidad innata o una habilidad que se puede entrenar. Aprenderás las claves para desarrollarla —desde la introspección y la aceptación, hasta el optimismo, el sentido del humor y la fortaleza de las relaciones personales—, y descubrirás cómo darle un sentido más profundo a la vida, inspirándote en figuras como Viktor Frankl y otros testimonios reales de superación. También conocerás herramientas prácticas como la meditación, las cartas de gratitud y perdón, la autoafirmación y el poder de compartir tu historia, todas pensadas para ayudarte a reducir el estrés, fortalecer tu espíritu y transformar las dificultades en motor de crecimiento. Al finalizar, contarás con una visión renovada para afrontar la vida con más serenidad, esperanza y fortaleza interior.
El curso pertenece al área de HABILIDADES BLANDAS que está conformada por 20 cursos cortos con una duración sugerida de un mes cada uno, los cuales sirven para obtener diversas herramientas y para que cuentes con la oportunidad de fortalecer las habilidades que te permitirá alcanzar tus objetivos. Aprenderás por qué son imprescindibles para el centro laboral y para la vida diaria, puesto que surge una necesidad por valorar los aspectos del potencial humano que no pueden ser replicados por la tecnología.
Los materiales académicos que se han desarrollado se ponen a disposición del alumno en el campus de manera ordenada y en los formatos más idóneos para ajustarlos a las especificaciones del curso. El alumno debe trabajarlos de manera autónoma dedicando un tiempo que dependerá de las necesidades individualizadas del alumno, propiciando así, el fomento de las habilidades, conocimientos y experiencias relevantes para el desarrollo profesional dentro del ámbito de la temática del curso.
UD1. ¿QUÉ ES LA “RESILIENCIA”?
1.1. ¿Para qué sirve la resiliencia?.
1.2. ¿Cómo funciona la resiliencia?.
1.2.1. La crisis.
1.2.2. El proceso de “duelo” post crisis.
1.2.3. La trascendencia.
1.3. ¿Se nace resiliente o se aprende?.
1.3.1. ¿Cómo podemos saber si somos resilientes?
UD2. ¿CÓMO DESARROLLAR LA RESILIENCIA?
2.1. Claves importantes para ser resiliente.
2.1.1. Localizar las causas del problema.
2.1.2. Introspección.
2.1.3. Aceptación.
2.1.4. Adaptación.
2.1.5. Optimismo.
2.1.6. Sentido del humor.
2.1.7. Alimentar las relaciones personales.
2.1.8. De oruga a mariposa.
UD3. EL SENTIDO DE LA VIDA.
2.2. Viktor Frankl y la “Logoterapia”.
3.1. La fe.
3.2. La gratitud.
3.3. Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?
UD4. LA IMPORTANCIA DE ADMIRAR.
4.1. La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?.
4.2. Historias reales de resiliencia.
4.2.1. Hellen Keller.
4.2.2. Nick Vujicic.
4.2.3. Malala Yousafzai.
4.2.4. Tim Guénard.
UD5. MÁS HERRAMIENTAS.
5.1. Los consejeros.
5.2. Meditación diaria para reducir el estrés.
5.3. Las tres cartas del perdón.
5.4. Carta de gratitud.
5.5. Autoafirmaciones.
5.6. Contar nuestra historia.
Nota: Nos reservamos el derecho de efectuar cambios en la estructura académica o expositores de acuerdo a su política de mejora continua.
| Pago único: | USD $100.00 |
| 20% dscto. por pronto pago: | USD $80.00 |
La doble certificación digital expedida por Florida Global University – CEL y FIDE están incluidas en la inversión del curso.
DOBLE CERTIFICACIÓN
CERTIFICACIÓN EUROPEA POR CONVALIDACIÓN
Adicionalmente, el alumno que culmine con éxito un mínimo de 6 cursos del área de Habilidades Blandas (20 cursos disponibles) obtendrá sin costo adicional y por convalidación, el Certificado Universitario Internacional en Habilidades Blandas (Soft Skills) expedido por la Agencia Universitaria Doctrina Qualitas (España).
 | Florida Global University – CEL | USD $0.00 |
 | Agencia Universitaria Doctrina Qualitas (España) I Certificado Universitario Internacional HB | USD $0.00 |
Dirigido:
Requisitos de admisión (Formato digital):
USD $100.00 El precio original era: USD $100.00.USD $80.00El precio actual es: USD $80.00.
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